Bi znal reagirati, če se znajdeš v nevarni situaciji?
Veš, kako se ubraniti, a hkrati ostati miren in varen?
Mladinski svet Logatec vabi mlade na praktičen tečaj samoobrambe, kjer se bomo skupaj naučili osnovnih tehnik, s katerimi lahko zaščitimo sebe in druge.
KDAJ: Sobota, 11. 10. 2025, 16:00 – 19:00.
KJE: Športna dvorana Zapolje, Logatec (IOC zapolje III 5, 1370 Logatec).
PRIJAVE NA DOGODEK SO OBVEZNE!
Prijavi se na povezavi: https://forms.gle/6TwvDq6pwVb4Zkv28 .
S seboj prinesi: športna oblačila, športno obutev, pijačo in dobro voljo!
Lepo vabljeni!
PROGRAM TEČAJA:
1. del (45 min): Uvod in osnove
– Kaj je samoobramba in kdaj jo uporabljamo
– Mirna glava, varna razdalja, glasen “pusti me!”
– Kako se odmakniti in zbežati
– Osnovni prijemi (iz prijema za roko, ramo …
2. del (45 min): Napadi z bližnje razdalje
– Sprostitev iz objema (spredaj, zadaj)
– Odrivanje in ustvarjanje prostora
– Uporaba glasu in telesne drže
3. del (45 min): Napadi z daljše razdalje + zaključek
– Kako reagirati ob zamahu z roko ali predmetom
– Vaje z vadbenimi pripomočki (gumijasti noži)
– Povzetek in Q&A
– Simbolična darilca za udeležence
Dogodek organizira Mladinski svet Logatec.
Tečaj organizira Inštitut 108.
Pridružite se naši skupnosti in bodite vedno na tekočem s svežimi novicami, dogodki in priložnostmi!
